Qualquer coisa

A infelicidade magoa
Quase de jeito inigualável
A infelicidade magoa
De forma inalcançável
Não perdoa quem sofre
Mas prende quem ousa
Não lembra de quem corre
Mas toma conta de quem nela pousa
O estado de embriaguez ténue
Num instante toma conta do mundo
O falta de lucidez marca
Causa a dor de um vazio profundo
A infelicidade não é mais que nada
A infelicidade é vazio
É falta de poder de luta
Contra um futuro incerto e frio.
A infelicidade não é felicidade.
Não é princípio nem fim.
Pois na felicidade plena.
Bastou dizer primeiro o "in".

A escolha de estilo / Choosing style

Olá
Bem, quem já viu e sabe o que é o Pole Dance e qual a sua diferença comparativamente à dança de varão que as strippers fazem, sabe também que cada profissional, cada professora, cada escola tem mais trabalho numa vertente diferente. É importante pesquisar ou mesmo fazer workshops com vários professores para percebermos com qual nos identificamos mais e escolhermos a nossa identidade como bailarinas.
Há a vertente mais sensual, a vertente mais acrobática e a mistura das duas.
Há quem dance com sapatos de plataforma, com sapatilhas de ballet ou descaço.
Há quem use roupa desportiva, roupa sensual ou roupa de ginástica artística.
Tudo isto complementa a nossa identidade enquanto dançamos.
Muitas vezes aquilo que achamos que é o que mais gostamos de fazer muda depois de experimentar.
Até porque mesmo os vários movimentos... há aqueles que conseguimos fazer facilmente e aqueles que temos que nos esforçar mais, o que muda de pessoa para pessoa.
O que nos procuramos com a dança também varia, há tantos tipos de dança que cada um pode experimentar para escolher qual aquele que nos liberta mais.
Muitas vezes ouço histórias de pessoas que vão praticar Pole Dance por acaso, por curiosidade, porque alguém disse que deveria experimentar e depois continuam e não largam mais.
Ao ir a um espetáculo e Pole Dance com vários artistas é bom ver tantos estilos diferentes, sendo a base sempre a mesma.
Escolhe a tua roupa, a tua música e vê o que sai :D

Kat

Hi 

Well, anyone who has seen this dance,  knows what Pole Dance is, and mostly what's the difference between Pole Dance from strip clubes and Pole Dance as an art and a professional dance. 

Every teacher, every professional, every school has some work at a different point.

It is important to research or to go to some workshops with different people to realize which one makes more sense to you and to choose your identity as a dancer. 

There is the sexy side, the acrobatic side and a mix of both sides.There are so many different shoes to dance or even no shoes at all. 

Some people use sportswear, sensual clothes or gymnastics clothes.

That is all a complement of your identity and your performance, like an avatar.

Even the moves can be so different to each one, we certainly do some things easier than everyone and each one have a move that can to better than anyone. 

Choose your clothes, your music and see what comes out :D

Kat

She dances

She dances her own dance
Cause nobody knows her song
She dances her way
Cause the day has been long
She dances to forget the hard times
Like the world stops then
But while it stops she dances
A dance no one understands

She dances a free dance
And nobody knows its name
Cause when that dance is named
She might even feel ashamed
Cause no one knows the dance
And no one dances a dance
That she feels and that she is

Every tear is a move
Every smile is a flight
Every second she stops
She is afraid to cry

Kat

Querer é poder / If we want to, we're able to

Desde que ando a praticar Pole Dance e digo a algumas pessoas que deviam experimentar, surge um risinho do tipo "sim, está bem, deves estar a gozar". Muita gente acha que só as pessoas magras e com elasticidade e flexibilidade é que conseguem.
Pois bem, mesmo as pessoas magras e com o corpo atlético têm dificuldades em fazer os exercícios, porque essa flexibilidade não está treinada, está lá, mas precisa de ser trabalhada.
Para além disso, não falo em seguir seriamente a dança e entrar em competição, falo em ter tudo aquilo que o Pole Dance ou outro desporto nos dá.
No meu caso o Pole Dance faz todo o sentido, para outras pessoas talvez seja outro desporto.
Em primeiro lugar, para dançar não é preciso ser-se gorda ou magra ou alta ou baixa, já vi mulheres magras sem jeito nenhum para dançar e mulheres gordinhas que foram autênticas surpresas.
Seja qual for o desporto que praticamos, o objectivo tem que estar presente, e já que é um hobbie, convém ser alguma coisa de que nós gostamos e não algo que nos foi impingido.
No trabalho já nos cansamos e chateamos e tudo, nos tempos livres é para nos divertirmos e relaxarmos. Se gostamos de algo mais competitivo, tudo bem podemos escolher.
O que é importante é chegar a casa e dormir descansado e contente, libertar as energias e sentirmo-nos bem.
Não interessa se fazemos bem ou mal, se vamos mais vezes ou menos, não temos que provar nada a ninguém. Não tenho ninguém a avaliar os meus progressos ao fim de cada etapa de aprendizagem, esse julgamento cabe-me a mim.
E, sim, estou contente comigo.
Não danço para ninguém, danço para mim. O Pole Dance ensinou-me a olhar-me mais vezes no espelho e a gostar do que vejo. Eu já lá estava, a postura é que talvez não fosse a correta.
Agora é melhor, e amanhã será melhor ainda.
Sinto me uma lagarta a transformar-se em borboleta.

Kat


Since I've been practicing Pole Dance, I tell some people that they should try, they say something like "yah, sure, you are joking." Many people think that only thin people with elasticity and flexibility can do it.
Well, even thin and athletic people have difficulty doing the exercises, because that flexibility is not trained, it's there, but it needs to be worked.
Also, you won't go to the competitions, I'm talking about making sports.
In my case the Pole Dance makes perfect sense, to some other people maybe there's another sport.
First, to dance it is not necessary to be fat or thin or high or low, I've seen thin women without the moves to dance and some chubby women were authentic surprises.
Whatever sport we practice, the goal has to be present, and since it is a hobby, it should be something that we like and not something that has been foisted by someone else.
We're already tired and bored, because we've been working all day, in this free moments we should have fun and relax. If we like something more competitive, okay we can choose.
The important thing is that we get home and sleep peacefully and happy, release the energies and feel good.
It doesn't matter if we do good or bad, if we practise more often or less, we don't have to prove anything to anyone. I have no one to evaluate my progress at the end of each learning stage, this judgment is up to me.
And, yes, I am pleased with me.
I do not dance to anyone, I dance for me. The Pole Dance taught me to look at myself more often in the mirror and to like what I see. I was already there, the attitude I used to have, maybe it was not the right one.
Now it's better, and tomorrow will be even better.
I feel like a caterpillar turning into a butterfly.

Kat
p.s. be my guest leave a comment

Origem do Pole Dance / The origin of Pole Dance

Muito se especula sobre a origem do Pole Dance, contudo não há uma certeza acerca da sua origem, porque apesar de haver já há muito tempo tipo de dança ou ginástica com algumas parecenças, não há uma certeza sobre a sua evolução. Tenho lido muitas coisas sobre esse assunto e, como em qualquer história, há sempre uma versão da qual gosto mais do que das outras.

Considera-se em algumas versões que o Pole Dance teve origem nas feiras de variedades americanas do início do século XX, entre 1920 e 1930. As feiras eram então feitas em tendas, uma das quais tinha bailarinas que dançavam de forma sensual num palco. Estas tendas eram então apoiadas por mastros, e as bailarinas ao dançarem utilizavam o mastro que estava colocado no centro da tenda, sendo este estilo de dança denominada de Hoochie Coochie, tornou-se então popular e as tendas passaram a ser chamadas de Tendas de Pole Dance. 

Nas décadas de 1940 e 1950, houve um crescimento do estilo Burlesco, na dança, o que fez com que o Pole Dance deixasse de ser praticado nas tendas das feiras e passasse a ser praticado em bares ou clubes. O Go Go Dance, assim denominado, começou a ser dançado com o varão, porém com o declínio do estilo Burlesco, e com a evolução dos clubes, o varão passou a ser usado apenas em clubes frequentados pelo público masculino e dançado por strippers, nessa altura o varão era utilizado apenas como apoio. 

Em 1980, as strippers começaram a usar o varão para fazer danlas mais elaboradas e algumas acrobacias nos seus espectáculos, dando assim início ao Pole Dance praticado até hoje, que se espalhou por outras partes do mundo. 

Em 1990, começaram a criar-se vídeos de Pole Dance e aulas desta dança para cidadãos comuns, deixando de ser restrito àqueles bares. Foram então criados Campeonatos e Federações de Pole Dance, dado que começou a ser visto como um desporto, também denominado de Pole Fitness.

Com o crescimento deste desporto passaram a haver várias aulas e vários níveis de preparação, bem como movimentos acrobáticos com nomes específicos. 

Um desporto apaixonante, sem dúvida.

Kat

I've been reading a lot of speculations about the origin of Pole Dance, however there is no certaintly about it, because although there's so much kind of dance or gymnastics in the history of sports, with some similarities, but there's no certaintly about its evolution. 

I have read many things about this subject and, as every story, there's always a version that looks more special to me than the others.

It is considered in some versions the Pole Dance originated in American varieties fairs of the early twentieth century, between 1920 and 1930. The fairs were then made into tents, one tent had some girls dancing sexily on stage. These tents were then supported by poles, and the dancers used the pole that  was placed in the center of the tent to support themselves while they were dancing, which is called dance style Hoochie Coochie, then it became popular and the tents have become Pole Dance tents.

In the 1940s and 1950s, there was an increase of Burlesque style, which made the Pole Dance ceased to be practiced in the tents and passed to be practiced in bars or clubs. The Go Go Dance, as it was named then, began to be danced with the pole, but with the decline of Burlesque style, and the evolution of the clubs, the pole was used only in clubs frequented only by men and danced by strippers, but then the pole was only used as support.

In 1980, the strippers started using the pole to make more elaborate moves and some acrobatics on their performances, this was the beginning of the Pole Dance practiced nowadays, which spread to other parts of the world.

In 1990, they began to be created videos of Pole Dance classes and this dance to ordinary people, no longer restricted to those bars. Then, there were created Pole Dance Championships and Federations and this began to be seen as a sport, also called Pole Fitness.

With the growth of this sport there's a lot of schools, classes and different levels of preparation and acrobatic moves with specific names.

An exciting sport, for sure.

Kat

Estão a chegar as férias de Verão sem varão... / Summer vs are comming without pole...

Estão a chegar as férias de Verão e normalmente passo cerca de um mês fora de casa, sem trabalho sem ginásio, vou para o Algarve. Este ano, após ter iniciado este percurso no Pole Dance, que apesar de parecer curto ( iniciei em Outubro de 2014), já me tornou numa pessoa mais ativa e com necessidade de fazer desporto com alguma regularidade, principalmente braços.
Porém nestas férias não vou ter como treinar Pole Dance, posso correr fazer aqueles exercícios que se pode fazer na rua. Posso ir às aulas de aeróbica que há na praia, eventualmente este ano deve haver uma expansão de aulas de kizomba e de zumba.
Mas Pole Dance... não dá... nem posso levar um varão para pôr lá, em casa.
Lá terei que optar pelos exercícios básicos e fazer algumas flexões.
Alguma escapadela até um parque infantil, ou a vontade de me pendurar num poste são coisas completamente possíveis.
O maior problema é que atualmente, quando bebo um pouco a mais tenho vontade de exercitar tudo o que já aprendi nos ditos postes que encontro pela rua, e pior, às vezes tento arriscar coisas que nem sequer aprendi...
Um mês sem varão e já tenho saudades.
Vou aproveitar o último mês de aulas, que vai ser intensivo, Julho chegou e vou treinar o mais possível, vou contando tudo por aqui.

Kat



Summer Holidays are coming and as usually I spend a month away from home, no job, no gym, here I go to Algarve. This year, after the start of my Pole Dance Adventure, which as been short (started in October 2014), this has made me a more active person and I feel like I need to play sports regularly, specially arms train.
But these holidays I just can't train Pole Dance, well I can run and do some basic exercises that can be done on the street. I can go to this aerobics classes on the beach, possibly this year there should be an expansion of Kizomba and Zumba classes.
But Pole Dance ... does not ... I can not even bring a pole to put there, at home.
I'm gonna have to opt for the basic exercises and some push-ups.
Some escapes to a playground or to the poles on the street, I feel like a completely possible choice for me.
I think my buggest problem is going to be the drunk Pole Dancer...me.
When I drink a little more I just want to practise everything that I have learned in this street poles, and even worse, sometimes I try to do some positions that I haven't learned but I try to challenge myself to do it. 

A month without THE POLE and I already miss it.
I will enjoy the last month of classes, which will be intensive, July has come and I'll train as much as possible, I'll come here to tell some news.

Kat

Coisas que só quem pratica Pole Dance entende / Things that only Pole Dancers undertand

Hey

Hoje estive a ver umas bandas desenhadas dedicadas ao Pole Dance e fiquei deliciada.
Os links são
http://poledancingadventures.com/
http://monascomics.tumblr.com/


É tão engraçado ver como há coisas que só nós entendemos, como é o caso das nódoas negras. Sei que ninguém gosta de as ter, parecemos crianças, mas após as primeiras aulas, é inevitável começar a ficar com algumas...
Mas qualquer uma de nós sente que as nódoas negras apenas fazem parte do treino, e chegamos a exibi-las com orgulho... às nossas colegas, claro, mais ninguém que não entenda.
Qualquer outra pessoa não iria entender como temos orgulho nelas.
Penso que, no início, quando ficava mesmo com muitas, havia até quem pensasse que devia ser vítima de violência doméstica, o que (sendo mentira) até me fazia rir.
Hoje em dia após várias tentativas e insistência da minha parte em fazer coisas, que por vezes dói, mas com o tempo vai lá, as nódoas negras começam a ser menos.
Mas estas são quase medalhas, que provam que realmente praticamos Pole Dance e que nos esforçamos.

Kat

Today I was reading some comics dedicated to Pole Dance and I was delighted.

Links:

http://poledancingadventures.com/
http://monascomics.tumblr.com/

It's so funny to see how there are things that only we understand, as the bruises. I know that nobody likes to have them, we look like to kids, but after the first few classes, is inevitable start getting some ...

But we feel the bruises just part of the training, and we got to show them with pride ... to our colleagues, of course, no one will understand this. 

People would not understand how we take pride in them.

I think at the beginning they were really hard and in a large number. Maybe some people even thought i was a victim of domestic violence, which made me laugh.

Today, after several attempts and insistence from myself in doing things right, which sometimes hurts, it's starting to get easier and the bruisses are less. 

But these are almost awards, proving that we really practice hard.

Kat

First Pole Shoes

E após algumas aulas... em que vi colegas da pole team...
Os sapatos...
Quase todas as mulheres adoram sapatos, mas os sapatos de Pole Dance nunca me despertaram por associá-los às Strippers.
Certo é que após algumas aulas em que eu praticava com sapatos de salto normais, e via outros sapatos ...
Comecei a apaixonar-me pelos Pleasers... os famosos sapatos de Strip!!
Eu?? Que detestava aqueles sapatos, detestava acrílicos e brilhantes em sapatos... Comecei a apaixonar-me perdidamente por eles.
Fui informar-me do preço e não eram propriamente baratos... era realmente um investimento.
Onde??
Na loja da Praça de Espanha, em Lisboa, onde para além dos sapatos específicos de Pole Dance têm catrefadas de roupas para dançar, para fazer strip, para tudo.

...

A quantidade de sapatos apaixonava e ...
Bem eu tenho uma paixão pelo cor-de-rosa. Não descansei enquanto não arranjei coragem para gastar aquele dinheiro nuns sapatos de Pole Dance em acrílico de sola cor-de-rosa fluorescente.
Com os quais só não saio à rua porque não posso.
Adoro os meus sapatos. Andam sempre comigo no carro e adoro usá-los nas aulas de Pole Dance.
É um investimento, sim, mas vale a pena. São super confortáveis, não escorregam, dão estabilidade e fazem as minhas pernas e a minha silhueta ficarem fabulosas.
Adoro ver-me com eles.

Estou apaixonada pelo Pole Dance.
Estou apaixonada pelos meus sapatos rosa.



Kat

Torna-se inevitável tentar fazer loucuras

Após umas quantas aulas de Pole Dance e após ter dito a alguns amigos que andava a praticar ... tornou-se inevitável começar a tentar pendurar-me em postes, em tudo, tentar fazer as posições que aprendemos na aula.
Começar a fazer workshops e fazer até posições que não aprendemos mas que já vi em algum lado ... e vou tentar...
Sem aquecimento... parvoíce.
Começam as primeiras nódoas negras, começa as dores no corpo.
Mas acima de tudo, há uma palavra que tenho dito mais vezes do que alguma vez disse na vida:
CONSEGUI!
Tornou-se uma palavra dita quase diariamente, a professora ensinou-nos que por vezes não precisamos que nos digam que fizemos bem, porque quando fazemos bem sentimos que está bem feito.
E isso acontece também na vida, de uma forma ou de outra.
Dizem que quem corre por gosto não cansa
Quem dança por gosto cansa, mas é um cansaço muito gratificante.
Há coisas que doem, mas eu esforço-me por faze-las mesmo quando está a doer muito, porque tenho aquele tempo de aula e se não tento naquela altura... só na próxima aula.

Dançar faz-me sentir livre e feliz, mesmo quando dói, tudo o que é bom dói no início.

Kat

A primeira aula

Depois da decisão de ir em frente e ter estabelecido contacto com a escola de Pole Dance...
Fui contactada para fazer uma aula experimental...
Foi e não foi o que esperava. Não estava à espera de grandes voos nem grandes passos, fiquei surpreendida, pois foi divertido e sem dúvida motivou-me a continuar.
Estava numa fase em que precisava de arranjar um hobbie, de preferência desportivo para descarregar a minha raiva, além de que sou demasiado stressada.
E surpreendi-me comigo mesma.
Eu que sou uma baldas passei a ser a primeira a chegar e a última a sair.
A querer fazer tudo até coisas para as quais ainda não tinha preparação.
Comecei até a ficar tão entusiasmada que apetecia-me contar a toda a gente.
Mas mantive segredo durante um tempo.
Não contei a toda a gente como é óbvio, mas cheguei a um ponto que deixei de esconder e se falarem disso falo abertamente.
Está a criar-se uma movimentação para demonstrar que o Pole Dance não é uma dança feita apenas por strippers. Qualquer mulher o pode fazer. Está-se a trabalhar mais a parte acrobática, de forma a fazer ver que é um desporto qualquer.
Um desporto que me orgulho muito de praticar.
Hoje em dia agradeço ao "sujeito" que me deixou e que me fez ter coragem para entrar na escola de dança naquele dia.
O Pole Dance é muito melhor que ele.
Ainda bem que ele saiu da minha vida.
Ainda bem que o Pole Dance entrou... para nunca mais sair.
Agora sim estou mais feliz
Dançar faz-me feliz.

Kat

Razão da inspiração

Todas nós temos uma musa inspiradora. Alguém que nos faz sonhar ser como ela mesmo que a nossa carreira nada tenha a ver com a sua. E muitas vezes nem tem a ver com a forma como vive a sua vida, mas sim com a forma como é admirada.
Nós gostamos de ser amadas, admiradas, veneradas e desejadas. Sim, por alguém em especial, mas gostamos da sensação, dá-nos um ego enorme, quase como um super poder.
Penso que a minha fascinação pelo Pole Dance começou quando vi a Leonor Sousa entrar na Quinta das Celebridades e fiquei a olhar com uma certa admiração para aquela mulher que era inteligente, tinha o seu curso de Biologia e achou que seria interessante para ela como mulher, e fácil experimentar por uns tempos. Li o livro dela e fiquei fã daquela melhor, acima de tudo pela forma como escreve e nos faz sorrir ao ler. O seu livro é sem dúvida divertido.
Não queria ser stripper, nunca quis nem quero. Mas sempre quis experimentar Pole Dance.
Sentir-me desejada. Sentir-me sexy ...
E descobri que podemos voar.
Kat

Pole love

Olá eu sou a Kat.
Uma rapariga quase nos 30.
Com todas as simplicidades e complexidades de uma menina mulher.

Um dia tive um desgosto de amor.
Dizem que um amor cura-se com um novo amor.
Eu curei o meu desamor com uma grande dose de coragem.
Assumi o controlo de uma coisa que queria ter experimentado à muito tempo, mas esse amor não me permitiu.
Levantei os braços e pensei
Está na altura certa para ir ter aulas de Pole Dance.
Preciso de uma coisa nova, que me faça fazer exercício, mas que me dê a autoestima que tinha sido derrubada. Uma coisa que fizesse eu olhar no espelho e ver uma mulher.
Nesse dia entrei pela primeira vez na escola para me inscrever.
Desde esse dia nunca mais sai.
A minha paixão pelo pole dance fez-me apaixonar-me por mim.
A minha paixão pelo pole dance fez-me esquecer uma pessoa que me tinha feito sofrer.

A nova paixão não tem que ser uma nova pessoa, a nova paixão tem que ser uma coisa que nos faça apaixonar-mo-nos por nós.
O pole? Está na minha vida à 8 meses e meio.
O tal rapaz? Não sei nem quero saber.

Kat